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优胜美地国家公园是美国最受欢迎的旅游目的地之一，以其令人惊叹的景色、独特的地质和自然美景全年吸引着游客。这里提供丰富的户外活动，从攀岩到露营和雪鞋行走，但最受欢迎的景点之一是徒步旅行。有如此多的景点和体验，可能很难知道从哪里开始：优胜美地有多少条远足径？
优胜美地步道
这个问题的答案取决于“踪迹”的定义。例如，公园管理局在优胜美地国家公园维护着 800 多英里的小径、公路和小径，其中许多向公众开放供徒步旅行。此外，优胜美地荒野拥有广泛的小径和小径网络，向徒步旅行者开放。优胜美地国家公园总共有超过 800 英里的已建成小径供徒步旅行者探索。
国家公园管理局还全年提供各种有导游和有组织的徒步旅行。这些设施可满足各种技能水平，让游客在专业带领的团队中舒适、安全地探索公园的各种特色。
优胜美地的著名步道
虽然优胜美地国家公园拥有数百条步道，但其中有几条特别受徒步旅行者欢迎。最具标志性的是“约翰·缪尔步道”，这是一条全长 211 英里的长距离步道，从优胜美地山谷一直延伸到惠特尼山山顶。其他受欢迎的标志性步道包括雾步道（Mist Trail），这条步道可将徒步旅行者带到标志性的春天瀑布（Vernal Fall）；以及更费力的半圆顶步道或费力且暴露的四英里步道。
优胜美地徒步安全
在优胜美地国家公园徒步旅行可能是一次令人兴奋且有益的体验，但重要的是要意识到潜在的危险。徒步旅行者在出发前应始终咨询公园服务部门，并为天气或地形的任何变化做好适当的准备。徒步旅行者还应该熟悉公园的规定并遵守所有步道关闭的规定。
野生动物和熊
优胜美地是多种野生动物的家园，包括黑熊、郊狼、山猫和黑尾鹿。所有这些物种均受法律保护，徒步旅行者应始终注意遇到野生动物的可能性。如果在公园内遇到熊，游客应保持冷静，避免直接目光接触，并慢慢后退。
优胜美地海拔
优胜美地国家公园海拔 4,000 英尺（1,200 米）。在这个海拔高度，徒步旅行者应该注意高原反应的影响。在继续之前，保持水分并经常休息并适应更高的海拔非常重要。
全年在优胜美地徒步旅行
优胜美地是全年受欢迎的旅游目的地。春天和夏天，公园郁郁葱葱，徒步旅行者可以欣赏盛开的野花。秋天，公园里色彩缤纷，空气更加凉爽。冬天，优胜美地被白雪覆盖，提供各种各样的冬季活动。无论什么季节，为天气变化做好准备并适当携带行李都很重要。
高原训练
由于海拔较高，在优胜美地国家公园徒步旅行对体力来说可能具有挑战性。对于经验丰富的徒步旅行者来说，高原训练可以帮助提高耐力，为公园徒步的严酷条件做好准备。当地的几家跑步商店和健身中心提供高原训练课程，可以帮助徒步旅行者为优胜美地探险保持体形。
可持续徒步实践
优胜美地是一个狂野而特殊的地方，对于游客来说，实行可持续的徒步旅行非常重要。这包括遵守所有步道封闭规定、尊重公园的野生动物和植被，以及打包所有垃圾。通过尽自己的一份力量来保护公园，我们正在为子孙后代保护这一独特的自然奇观。
寻找路线
就像任何其他目的地一样，查找有关优胜美地步道的可靠和最新信息的最佳方式是访问公园的网站。国家公园管理局提供详细的步道地图和信息，以及规划徒步旅行的资源。此外，还有各种专门用于优胜美地国家公园徒步旅行的在线论坛和资源，包括无数博客和 Instagram 帐户，为那些愿意接受挑战探索其令人惊叹的小径的人提供有用的建议和提示。
